Quiérete y Sana

PROGRAMA INDIVIDUAL DE ACOMPAÑAMIENTO

¿Sientes que tus relaciones no reflejan el amor, confianza y la conexión que realmente deseas?

¿Estás cansado/a de repetir los mismos patrones en tus relaciones?

A veces sin darnos cuenta elegimos desde la carencia, dependencia o la desconexión interna.

Cultivar una relación sana contigo mismo/a es la base para quererse mejor y desde ahí, construir vínculos más maduros y saludables.


Libérate, crece y transforma tu vida.

coach emocional guiando a una persona en la recuperación tras una ruptura

Mi método

"Esencia Emocional" combina lo que más me apasiona: Inteligencia emocional, mindfulness, conciencia de unidad y herencia familiar inconsciente.

Profundizando y respondiendo 4 preguntas:

Persona cultivando amor propio y sanando emociones, base para transformar patrones y crear relaciones maduras y saludables.

¿Qué es Quiérete y Sana?

Quiérete y sana es un proceso de transformación emocional y mental en el que te ayudo a soltar cargas derivadas de situaciones/relaciones dañinas o tóxicas fortalecer tu autoestima y construir una mejor versión de ti, con más equilibrio, fuerza interior y seguridad.

Mediante sesiones de neurocoaching online te acompaño e impulso tu crecimiento personal.

Mi compromiso es enseñarte a amarte y ayudarte a conectar con tus emociones para soltar lo que pesa. Porque cuando tu cambias por dentro, todo cambia.

Quiérete y Sana no es sólo un programa, es tu oportunidad para empezar a rehacer tu vida y fortalecer relación más importante: la que tienes contigo.

Será un honor guiarte en tu proceso de transformación interior.

Reserva tu cita 
mujer fortaleciendo su autoestima y amor propio a través del coaching emocional

Quiérete y Sana te ayudará a ..

1. Descubrir el origen de tu situación. ✨

Cuando entiendes lo que realmente necesitas superar, el dolor deja de ser tu enemigo y se convierte en tu mejor maestro.

2. Liberarte y soltar emociones.💧

(miedo, tristeza, rabia culpa) que te mantienen enganchado al pasado.

Cuando te permites sentir, la superación está más cerca.

3. Dejar de creer... 🧠

..que no eras suficiente para él/ella, que el amor siempre duele o que todas/os son iguales.

Desmonta las ideas falsas, mereces lo mejor y todo te hace crecer.

4. Volver a quererte.💗

Cuidarte, aprender a decir "no", dejar de juzgarte, escucharte, recuperar tu poder y darte la importancia que mereces es nuestra prioridad, el amor es lo más sanador.

5. Dejar de repetir la misma historia,🌀descubriendo las bases de una relación sana, reconociendo errores pasados. Deja de conformarte con migajas emocionales y construye una base sólida para una nueva vida. La respuesta siempre es hacia dentro.

Comienza Ahora

¿Cómo funciona Quiérete y Sana?

  • Sesiones online semanales, privadas, adaptadas a ti. (El número total, se definirá durante la sesión de orientación).
  • Diagnóstico profundo. Entender porqué sucede, origen y patrones emocionales que se repiten.
  • Liberación emocional. Suelta toda culpa, rencor, frustración, tristeza...
  • Cambio de creencias que te limitan por creencias potenciadoras.
  • Meditaciones guiadas, recursos, ejercicios prácticos (tuyos para siempre) para fortalecer tu autoestima y ser tu propio coach.

ADEMÁS...

  • Apoyo durante la semana con horario establecido.
  • 3 sesiones extra de seguimiento en los 2 meses posteriores.
  • Plan personalizado. Diseñamos tu hoja de ruta para renacer.

“Una ruptura no es un fracaso, es una gran oportunidad para crecer”🌟

¿Quieres descubrir cómo este programa puede transformar tu vida? Agenda tu llamada de orientación ahora para conocer tu caso y ver si podemos trabajar juntas/os.

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Coach emocional para sanar una ruptura y fortalecer autoestima

¿Quiérete y Sana es para mí?

Si eres una persona dispuesta a trabajar en su interior, comprometida con su crecimiento personal, sanación emocional, deseas sentirte en paz y pasar página, este programa es para ti.

"Juntos trazamos el camino para lograr lo que quieres, yo te acompaño, tú decides si lo recorres para brillar."

Quiérete y Sana es para ti, si:

  • Quieres recuperar tu autoestima y empezar de nuevo con fuerza.
  • Has pasado por una ruptura amorosa reciente o no logras cerrar ese capítulo.
  • Quieres liberarte de heridas emocionales y soltar la culpa, rencor, tristeza...
  • Te aferras a relaciones que duelen, por miedo a la soledad.
  • Crees que necesitas una pareja para sentirte valiosa/o.

NUESTROS CLIENTES SE LIBERAN, CRECEN Y SE TRANSFORMAN

¿Te gustaría ser el siguiente?

"Mi experiencia con este método ha sido increíble".

Sobre todo gracias a Ana María que cogió la punta del hilo y fue descifrando mis necesidades. La recomiendo a todo el mundo."

JUDIT PÉREZ

ADMINISTRATIVO

mujer fortaleciendo su autoestima y amor propio a través del coaching emocional
mujer fortaleciendo su autoestima y amor propio a través del coaching emocional

"Ana María es la coach que me ha cambiado la vida por completo".

¿Quieres cambiar la forma de verte a ti y de ver la vida? Yo soy ahora completamente distinta y se lo debo a ella ¡Gracias de corazón!"

NOEMÍ GARCÍA

ADMINISTRATIVO

"Fui descubriendo el potencial que tenía el coaching, gracias a Ana María".

Gracias a ella aprendí a vaciarme y a sanar relaciones con los demás y conmigo misma. Es una herramienta maravillosa y si es de la mano de Ana María, con su empatía, generosidad y amor, no te dejará indiferente".

NOELIA GARCÍA

PROFESORA DE YOGA

persona en proceso de crecimiento personal tras superar una ruptura amorosa
pareja sanando su relación con ayuda de coaching emocional y crecimiento personal

"De este proceso me llevo más tranquilidad y más fuerza".

Gracias a Ana María he podido adquirir nuevas herramientas para mi bienestar que me han ayudado mucho. Si no hubiera realizado estas sesiones no estaría dónde estoy hoy".

LEANDRO BOSQUE

FUNCIONARIO

¿Quién es la Coach de Quiérete y Sana?

Soy Ana María Tonda, Neurocoach, especializada en acompañamiento emocional de relaciones/pareja y autoestima.

Hace más de 15 años, viví una relación tóxica que me dejó la autoestima por los suelos.

Tras pasar por diversos procesos, sentía que no lograba avanzar, hasta que descubrí que conectar con mis emociones, sentirlas en todo su esplendor y profundidad me daría la solución definitiva.

Comprobé que así, se comenzaban a transformar creencias limitantes y a disolver cargas emocionales manifestando una nueva realidad más alineada con mi esencia. Aprendí a quererme y desde ahí, atraer relaciones sanas.

Este proceso despertó en mí el deseo de ayudar a otras personas, a soltar el pasado, reconstruir su amor propio y crear una vida más plena.

Acompaño procesos emocionales profundos dónde sentir se vuelve posible y sobre todo transformador.

Estoy aquí para acompañarte en este camino. ¿Listo/a para dar el primer paso?

Si es así, reserva abajo una sesión de orientación conmigo para conocer tus necesidades, ver si podemos trabajar juntos y contarte cómo puedo ayudarte a través de mi programa.

¡QUIERO DAR EL PASO!
coach emocional guiando a una persona en la recuperación tras una ruptura

Me implico personalmente en cada acompañamiento, por eso trabajo con un número reducido de personas a la vez. Si no hubiera disponibilidad, te avisaré en cuanto se libere un espacio.

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